MICROBIOMA AMBIENTALE

Un alleato inaspettato della nostra pelle

A causa dello stress e dell’esposizione ai contaminanti ambientali presenti nell’aria ma anche nel cibo che mangiamo, le allergie e le infiammazioni cutanee sono sempre più diffuse.
La pelle è l’organo più esteso di tutto il nostro corpo e solo negli ultimi anni si comincia davvero a conoscere il ruolo essenziale che svolge per la salute di tutto l’organismo.
Ecco perchè è fondamentale prendersene cura.

È risaputo che gli ambienti naturali fanno bene al corpo e alla mente, abbassano lo stress, l’infiammazione, ricaricano le energie e rinforzano il sistema immunitario, ma conosci i benefici che portano alla nostra pelle?

Con l’autunno l’aria si è fatta più frizzante e i raggi del Sole più tenui, ma le temperature ancora miti lasciano spazio al contatto con la natura.
È tempo di raccolta di castagne e funghi, di passeggiate nel bosco ricco di colori caldi che invitano a rallentare e prepararsi alla stagione del riposo.
È quindi il momento giusto per scoprire come proprio la vita all’aria aperta può aiutare la pelle a rinforzarsi in un modo che forse ancora non conosci: la vicinanza con il microbioma ambientale.

Non è altro che l’insieme di tutti i microrganismi che vivono in natura, funghi, batteri e virus che popolano le superfici, l’acqua e l’aria, e delle sostanze che producono.
Così, l’ambiente naturale funge da riserva inesauribile di microrganismi:

• alcuni mantengono attiva la memoria del nostro sistema immunitario
• altri rimpolpano le fila di quelli benefici, la prima linea di difesa del nostro organismo nei confronti dei patogeni

Sempre maggiori evidenze scientifiche mostrano come anche l’esposizione dei bambini nei primi anni di vita sia molto importante perchè riduce il rischio che sviluppino allergie e asma.
Questo avviene perchè il loro microbiota, intestinale e cutaneo, viene popolato dai microrganismi ambientali e allenato a riconoscere fin da subito i nemici e gli amici, rendendolo più tollerante verso ciò che non costituisce un reale pericolo.
Numerosi studi mostrano anche una correlazione tra povertà microbica e aumento dei problemi immunitari, confermando che un ambiente esageratamente sanificato non ci protegge ma semmai ci indebolisce.
Questo si riflette anche sulla pelle, sia per il contatto diretto con il microbiota sia indirettamente tramite l’ingestione, per via di quella che viene chiamata l’ “asse intestino-pelle”.
Ecco quindi perchè il contatto con la natura è anche un toccasana… cosmetico: una maggiore biodiversità microbica corrisponde a una pelle più in salute.

Un’interazione preziosa, quindi, che trasforma una passeggiata in mezzo al verde in un vero e proprio gesto di prevenzione naturale.
Approfittiamone quindi prima che arrivi il freddo troppo pungente dell’inverno!

a cura della Dr.ssa Elisabetta Curiotto